胃癌发病率越来越高，就是这些不良饮食习惯造成的！

来源：郑州御和堂中医 (30人推荐）

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　　胃癌现如今已经变得很常见，其实胃癌和体质的关系并不大，更多的是生活中的不良习惯造成的。很多人可能犯过以下一个或几个问题。

　　胃癌发病率越来越高，就是这些不良饮食习惯造成的！

　　1.吸烟、饮酒

　　由于现代生活节奏快，工作竞争大，压力大，很多人养成了抽烟喝酒的习惯。有人认为抽烟伤肺，喝酒伤肝，对胃应该影响不大。事实上，烟酒中含有的物质也会进入人体的消化道，刺激胃黏膜，引起胃溃疡。时间长了，胃溃疡会恶化成癌症。有些人有另一个习惯。

　　2.边走边吃，边看边吃

　　为了赶时间去上班，很多人在路上找时间吃早餐，但是中午吃饭的时候，不是在看书就是在看电脑或者看手机，还有相当一部分人喜欢边看电视边吃。这些习惯很容易导致消化不良。因为胃消化食物需要旺盛的血液循环，而边走边吃又占用了一定的能量，会减少胃内的能量供应，影响正常消化，甚至导致胃炎。边看边吃容易暴饮暴食，影响胃的消化功能。

　　3.饮食不规律，压力大

　　现代社会的工作竞争真的很大，所以很多人经常加班，三餐的时间无法保证，甚至忙的时候也不直接吃饭，所以胃癌的风险比正常吃饭的人高1.3倍。由于工作压力大，很多人不仅长期抑郁，还容易把工作中的压力带到饭桌上，生气吃饭患胃癌的风险高1.5倍。工作压力大的人经常熬夜，喜欢抽烟喝酒缓解压力等，这些都是胃癌的病因。

　　人体既强壮又脆弱。强的是能承受人体正常运转的高负荷，能抵抗很多疾病。但是如果你不珍惜你的身体，它是脆弱的，易受伤害的。其实很多疾病都是因为人们不爱惜自己的身体，比如胃癌，比如经常抽烟喝酒，熬夜，压力过大，饮食不规律等问题，都会导致它的发生。