脑瘤应该如何预防？这5点要牢记

　　脑内长瘤是一件可怕的事，一般人所说的脑癌是脑胶质瘤，偏偏喜欢四五十岁的中年大叔。除了胰腺癌外，脑胶质瘤的发病率是位，是除胰腺癌外，容易侵袭中年男性的肿瘤。

 

　　怎样防止脑瘤？

 

　　1、戒烟限酒。世界卫生组织预测，如果人们停止吸烟，在5年后，世界癌症将会减少1/3；第二，不酗酒。烟酒是极酸的酸性物质，长期抽烟喝酒的人，极易引起酸性体质。

 

　　2、不要吃太咸、辣的食物，不要吃过热、过冷、过期、变质的食物；年老或有疾病遗传基因的人，可以酌情食用防癌食品和高碱性食品，并保持精神健康。

 

　　3、要保持良好的心态面对压力，避免劳累过度。可见应激是癌症的重要诱因，中医认为压力会导致机体免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱，还会导致体内酸性物质堆积，还会导致气滞血淤、毒火内陷等。

 

　　4、要加强身体锻炼，多在阳光下运动，多出汗会使体内的酸性物质与汗液一起排出体外，避免酸性体质的形成。

 

　　5、生活规律、生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等，都会加重身体的酸化，容易患上癌症。要有良好的生活习惯，才能保持弱碱性体质，让各种癌症疾病远离自己。

 

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