怎么做能预防咽喉癌？

来源：郑州御和堂中医 (55人推荐）

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　　咽喉癌给人们的生活带来了极大的创伤。吃痛严重到让人吃不下饭，让患者很痛苦。因此，提前预防至关重要。

　　1.不要长期饮用含酒精的饮料，戒烟戒酒，不要暴食腌菜、酸辣食物，禁止食用发霉的食物，这对慢性咽炎患者更为重要。要养成良好的饮食习惯，比如少吃肉多吃蔬菜，多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　2.寒冷季节室内保持适当的温度和湿度，注意空气流通。室温保持在20℃为宜。晚上睡觉不要盖太多被褥，以免温度过高或干燥，引起喉咙不适。不要顺风睡觉，剧烈工作后休息一会儿，也不要马上洗冷水澡。感冒引起的急性咽喉炎的人，应多喝热水或姜汤排汗，增加排尿和排泄。注意大便通畅。及时治疗急性炎症，防止其转为慢性，而有慢性疾病的器官更容易恶变。

　　3.加强劳动保护。生产过程中的有害气体和粉尘，如二氧化硅粉尘、氯氨、溴、碘等，需要妥善处理。长时间接触有害化学气体的工人应戴防毒面具，穿防护隔离衣等。

　　4.增加体质，加强体育锻炼。用冷水洗脸和身体，预防感冒，劳逸结合。有规律的生活。或者早上下班后多做户外活动。

　　5.避免大喊大叫。发声不当，用声过度，会引起声带急性充血或出血，感冒时更要注意。而且不要过度发声，注意声带的适当休息。注意口腔清洁，不要让异物进入喉腔，避免致病菌感染引发疾病。

　　6.声音嘶哑，经一般治疗和静养后，超过2 ~ 3周无改善，并逐渐加重，应提高警惕，速到医馆进行喉镜或纤维喉镜检查。由于咽喉器小腔较深，解剖结构复杂，不易观察。咽喉一旦发生癌症，如果能早期发现并治疗，一般治疗效果会更好。

　　7.咽喉部有异物感的人，如蚁行感、瘙痒、刺激性咳嗽、咳出浓痰、脓性、偶有血性、口臭等，应该多加注意，及时去医馆确诊。

　　保持体育锻炼，保持良好的心态也是必不可少的。加强锻炼对身体的各种机能都有好处。经常散步、旅游、呼吸新鲜空气、保持良好的心情也能降低喉癌的发病率。