久坐会出现结肠癌

来源：郑州御和堂中医 (44人推荐）

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　　长时间坐着工作的人容易得结肠癌。这是因为以下几个方面：长期坐着工作，体力相对消耗较少，摄取脂肪，消化、分解和排泄蛋白质缓慢;肠蠕动减弱，肠道代谢物容易滞留于肠，这些有害成分中的某些有害成分能长期刺激结肠粘膜和肠壁，骨盆和腰骶部血液循环因压力而减缓，容易发生痔疮。便秘也可能发生。

　　免疫功能低下，脂肪沉积，胆固醇升高，易发生胆结石。若属脑力劳动者，大脑皮层过度疲劳，可导致内脏调节神经功能下降，对胃肠的调节紊乱，使肠壁蠕动减慢，肠系膜血管紧张性增加，血液灌注减少。

　　长时间坐位工作2小时左右，活动15分钟，可以有效预防结肠癌。可以因地制宜地选择活动方式，比如伸展四肢、扭腰膝、做工间操等，以促进盆腔血液循环，增加肠胃蠕动，同时不要在饱餐后马上坐好。

　　另外，要保持大便通畅，多吃富含纤维素的食物，如豆角、白薯、韭菜等，要养成定时排便的好习惯，不能强忍大便。此外，长时间坐着工作的人应该多走几步，腹肌和膈肌的运动就能加强，腹壁肌肉运动对胃肠也有按摩作用，可以改善消化系统血液循环，帮助胃肠蠕动，有助于提高消化功能，预防结肠癌等疾病的发生。

　　以上就是一些关于该疾病的相关知识讲解，希望能给你带来一些帮助。如果还有什么不了解的或者别的问题可以与我院联系。