郑州肿瘤中医：肝癌的风险如何降低?

来源：郑州御和堂中医 (50人推荐）

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　　在许多疾病中，癌症可以说是一种非常难以治疗的疾病。虽然目前的医疗水平有所提高，但仍然没有方法可以完全治疗癌症。肝癌是一种癌症发病率高的疾病。其发病率仅次于肺癌，因此，我们必须更加重视肝癌。

　　肝癌的风险如何降低?

　　1.养成良好的饮食习惯

　　俗话说，从口中养成良好的饮食习惯是我们远离疾病的关键一步。在日常生活中，我们必须有规律地吃三餐，远离油炸油腻的食物。同时，我们也应该少吃咸的腌制食品和熏制食品。此外，我们必须确保食材新鲜，不要吃变质的食物，提高饮食质量，对减少肝癌的发生有很好的效果。

　　2.拒绝长期酗酒

　　经常酗酒对肝脏有很大的影响。长期酗酒会导致酒精进入人体，容易导致酒精性脂肪肝和酒精性肝硬化。如果你不及时改善你的饮酒习惯，严重的还会导致肝癌，危害人体健康。

　　3.按时工作和休息

　　按时工作和休息，不熬夜，提高睡眠质量，可以有效预防肝癌的发生肝癌的原因，主要与免疫力低有关，如果经常熬夜，会增加体内各器官的工作负担，大大增加肝癌的风险。

　　4.心态好

　　态度好、性格乐观的人一般很少生病，所以为了减少肝癌的发生，我们必须在日常生活中保持健康积极的态度，记住不要随意发脾气，因为爱发脾气的人往往肝火旺盛，不及时改善，容易造成肝损伤，不利于健康。

　　肝脏是我们体内重要的解毒系统，一旦肝脏异常，肝功能不能正常工作，不仅会诱发肝癌，发肝癌，而且整个人看起来死气沉沉，苍白无活力。为了自己的健康，我们必须注意肝脏的维护，多运动，多饮食，多吃有助于滋养肝脏的食物，避免肝癌的发生。