郑州中医肿瘤科:如何预防肺癌

来源：郑州御和堂中医 (65人推荐）

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　　郑州中医肿瘤科:如何预防肺癌？肺癌是一种非常常见的肿瘤。肺癌的发生是吸烟、被动吸烟、职业暴露、空气污染、家族遗传等多因素共同作用的结果。那么，如何预防它?下面一起来看看郑州御和堂中医详细介绍：

　　预防肺癌的六种方法。

　　1.禁止和控制吸烟。

　　肺癌的主要原因是长期吸烟，戒烟是预防肺癌有效的方法。戒烟越早，肺癌的发病率就越明显。除了主动戒烟外，还要避免吸二手烟。不要主动吸烟，也不要被动吸烟。

　　2.保持健康开朗的心态。

　　客观的致病因素很重要，但我们应该更加关注我们的心态，微笑，每天快乐。没有理由让自己保持好心情。一旦人们情绪低落，身体的免疫力就会下降，使病毒有机。

　　3.多吃新鲜果蔬。

　　每天新鲜的蔬菜和水果都是必不可少的。水果具有降低胆固醇、预防便秘、抗氧化、促进心脏健康等诸多优点，能有效帮助预防癌症。每种水果的量少，种类多。

　　4.远离放射物。

　　在有毒有害环境下工作时，应采取防护措施，减少职业危害;避免室内烟尘和装修污染，注意厨房良好排气，远离放射性物质。

　　5.多运动。

　　从自己做起，增加身体抵抗肺癌攻击的能力，比如多运动，每天早上争取15到20分钟的胸部扩张和肺功能锻炼，这样可以很好地清除污垢，预防肺癌的发生。

　　6.定期体检。

　　预防肺癌，注意体检，咳嗽是肺癌患者早、常见的症状。因为它通常类似于感冒或支气管炎，所以很容易被忽视。因此，过去无慢性呼吸道疾病的人，特别是40岁以上的人，经过积极治疗，咳嗽持续三周以上，应警惕肺癌的可能性，必须进一步检查。

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